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Deporte y Salud

El ejercicio produce un efecto positivo siempre y cuando se practique de manera regular, siendo un deporte rítmico, como por ejemplo un paseo, montar en bicicleta, correr o practicar cualquier tipo de deporte. Deporte y salud van unidos en todo momento. Conoce sus beneficios:

  • Mejora la composición corporal
  • Mejora la resistencia de los huesos
  • Reduce el riesgo de sufrir muchas enfermedades
  • Aumenta la esperanza de vida
  • Reduce la fatiga
  • Mejora la calidad del sueño
  • Ayuda a desarrollar la capacidad mental
  • Mejora el estado de ánimo
  • Incrementa la autoestima

 

Desde Session Estética apoyamos llevar una vida saludable, compaginando una dieta equilibrada con la realización de deporte. El deporte no sólo te reportará beneficios en la salud corporal sino también en la salud metal. Y es que deporte y salud van de la mano proporcionándote una calidad de vida excelente.

Recuerda que si hay un hábito que puede marcar la diferencia en cuanto a calidad de vida, es, sin duda, el deporte.